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自律神経の乱れは運動不足！？
2023.03.10
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
最近では花粉症になる方が増えてきていますが、実は花粉症は自律神経が乱れている方がなりやすいとも言われています。
自律神経が乱れてしまう要因は様々ありますが、1つは運動不足も影響していると言われています。
本来「筋肉」が関節などを動かす為についているものなので、本来の使い方もできていないと筋力が低下してしまうと共に動かせない事で「ストレス」を感じやすくなってしまいます。
ただ、無理に運動をするのも、苦手な方がいると思います。
そこで中央林間ななみ整骨院では、一人一人に合わせたトレーニングを実施しています！！
その名も、、、773GYM！！！
この773GYMは基本的に自重をメインとしたトレーニングを実施しています！
なので無理のなく、正しい姿勢でトレーニングを行う事ができます。
運動を始める方で多いのが、ケガをしやすい方がいるので、ケガなくトレーニングは出来た方が体も負荷が無く出来ると思います！！
またトレーニング後のケアも行う事ができます！！
ストレッチなども上手くできないという方や運動をしたいけど自身が無い方や今後の事を考えて筋力をつけて、健康を維持したいという方などは是非一度当院で診させて頂ければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ななみ整骨院は現在YOUTUBEにて
ストレッチ動画を配信しております。
ぜひご覧ください！
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