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産後の腰痛が出る人と出ない人の差とは
2023.07.04
みなさんおはようございます。
中央林間ななみ整骨院院長、管理柔道整復師、ファスティングカウンセラー、臨床実習指導員の三ツ橋です。
昨日に引き続き本日も気温が高いとの事ですので、こまめな水分補給を徹底しましょう！
最低でも自分の体重×３０mlは水分を補給しなければなりませんが、一度に身体に蓄える水分量も決まっておりますのでなるべくこまめに水分補給をすることが重要となります。
また、コーヒーやお酒は利尿作用がある為、水分補給とは言えませんのでお気を付けください。
本日のブログでは産後の悩みで多い腰痛についてお伝えします。
産後に腰痛で悩んでいるという方は多くいらっしゃいますが、腰痛のない産後の方もいます。
腰痛が出てしまう方と出ない方とでは何が違うのでしょうか。
産後に腰痛が出てしまう原因は大きく分けて３つ考えられます。
・柔軟性低下
・筋力低下
・骨格の歪み
上記の３つのうち１つでも当てはまると腰痛が出てしまうリスクが高まります。
中央林間ななみ整骨院でも産後で腰痛のお悩みがある方を診させて頂くと３つの原因がすべて当てはまる方もいるくらいお身体の状態が良くないです。
産後は育児でとても忙しいので、自分の身体のケアを怠ってしまう事があると思います。
しかし、腰痛を放置していると育児もままならない状態になってしまう可能性があるのです。
産後の腰痛でお悩みの方はお気軽に中央林間ななみ整骨院までご相談下さいね。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
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＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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