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2025.04.10

皆さんこんにちは！

大和市にある中央林間ななみ整骨院の原です！！

 

4月になりましたが、冷え込む日々が続いていますね。

冷え込むと腰痛になる方も増えています。

 

特にギックリ腰になりやすい動きは身体を「捻って腰を曲げたり、反ったり」する事で生じる事があります！

しかし、「捻る」事に関して腰の部分は、解剖学的に言うと５度ぐらいまでと言われています！！

変わりに身体を捻る事を助けているのが、「胸椎」と呼ばれる背中の背骨部分になります。

この胸椎の動きが悪くなってしまう事で、腰に回旋力が伝わり、ギックリ腰になる事が考えられています！

他にも腰や背中周りの筋緊張などもありますが、肩や背中周りのストレッチなどをする事がベストと言われています。

 

当院では、胸椎の動きを強化する為に773GYMという機能改善を目的としたパーソナルジムを行っています！！

 

また、急性腰痛の方はしっかりと手技やインナーマッスルにアプローチできるES5000という電気を使い、施術も行っています！

 

もし腰痛の事でお困りの方は是非一度当院でお身体の状態を診させて頂ければと思います！！