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肩こりの原因は姿勢にあり？大和市・中央林間で整骨院をお探しの方へ

2025.06.18

皆さんこんにちは。
大和市・中央林間ななみ整骨院院長、管理柔道整復師、ファスティングカウンセラー、臨床実習指導員の三ツ橋です。


最近、「肩こりがひどくてつらい」「長時間のデスクワークで首や肩が重い」といったお悩みを多くいただいています。
特に大和市周辺ではテレワークが普及し、ご自宅でのパソコン作業が増えたことで姿勢の乱れによる肩こりを訴える方が増えています。

今回は、「肩こり」と「姿勢」の関係について、整骨院の視点から詳しくご紹介します。



肩こりはなぜ起こる？原因は「姿勢のゆがみ」

肩こりの原因はさまざまですが、最も多いのが“姿勢の悪さ”による筋肉への負担です。

悪い姿勢とは、例えばこのような状態です：
 • 猫背になっている
 • 顎が前に突き出ている
 • 背中が丸まり、肩が内側に入っている

このような姿勢が長時間続くと、首や肩まわりの筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。結果として、肩こりや頭痛、眼精疲労などの症状が現れるのです。



姿勢を整えることで、肩こりを根本から改善

「マッサージを受けた直後は楽になるけど、すぐに戻ってしまう…」という声をよく聞きます。
それは、根本原因である「姿勢のゆがみ」にアプローチできていないからです。

中央林間のななみ整骨院では、肩こりの原因をしっかり分析し、姿勢改善を目的とした施術を行っています。
国家資格を持つスタッフが、骨格のバランスや筋肉の緊張を丁寧にチェックし、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。



姿勢改善で得られる嬉しい効果

姿勢を整えると、肩こりの改善だけでなく以下のような効果も期待できます：
 • 疲れにくくなる
 • 呼吸が深くなり、集中力が上がる
 • スタイルが良く見える
 • 睡眠の質が向上する

普段の生活でも意識を変えることで、体の調子は大きく変わります。
当院では、施術後に自宅でできる簡単なストレッチや、正しい座り方・立ち方のアドバイスも行っています。

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大和市・中央林間で肩こり改善なら、ななみ整骨院へ

肩こりでお悩みの方、姿勢の悪さが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
中央林間駅から徒歩圏内、大和市内でアクセスも良好です。

予約優先制で、平日・土日も営業中。
お電話・LINEからもご予約いただけます。