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2025.07.02

こんにちは！中央林間駅から徒歩6分、中央林間ななみ整骨院です。

「腰が重だるい」「立ち上がるときに腰が痛い」
年齢のせいかな…と諦めていませんか？

実はその腰の不調、身体の柔軟性の低下が原因かもしれません。
今回は、「なぜ柔軟性の低下が腰痛につながるのか」、そして整骨院でできる根本的なケアについてお伝えします。

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■ 柔軟性の低下で起こる腰のトラブルとは？

身体が硬くなると、以下のようなことが起こります：
 • 骨盤や股関節の動きが悪くなる
 • 動きのたびに腰の筋肉に過剰な負担がかかる
 • 血流が悪くなり、筋肉がこり固まる
 • 姿勢が崩れ、慢性的な腰痛へ

特に座りっぱなし・運動不足の方や、加齢とともに筋肉や関節が硬くなっている方は、要注意です。

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■ 柔軟性低下のセルフチェック

以下に一つでも当てはまる方は、柔軟性の低下が腰痛の原因かもしれません：
 • 前屈して指先が床につかない
 • 長時間座ると腰が痛くなる
 • 足を組むクセがある
 • お風呂上がりでも体が硬いまま

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■ ななみ整骨院で行う柔軟性向上×腰痛改善プログラム

 筋肉のバランスを整える手技療法
 股関節・骨盤まわりの可動域アプローチ
 ストレッチ＋姿勢改善トレーニング
 自宅でできるセルフケアの指導

整形外科では得られない**“動ける身体づくり”のサポート**を行っています。

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■ なぜ整骨院通院が腰痛に効果的なのか？
 • 痛みの根本＝動きの悪さや筋肉のアンバランスに直接アプローチできる
 • 薬に頼らず自然な回復を促す
 • 国家資格者による安心・安全な施術

「ストレッチしても続かない…」という方でも、一人ひとりの体に合わせた柔軟性アッププログラムをご提案します。


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■ こんな方におすすめ！
 • 朝起きると腰がこっている
 • 長く歩くと腰が痛くなる
 • スポーツのパフォーマンスを上げたい
 • 病院では異常なしと言われたが痛みがある

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■ 中央林間ななみ整骨院が選ばれる理由

 地域密着・10年以上の施術実績
 姿勢や柔軟性に強い施術スタッフ在籍
 予約優先制で待ち時間なし
 筋肉・関節・神経の動きをトータルでサポート

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