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2025.07.06

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。

産後、突然の尿漏れに驚いていませんか？
産後の尿漏れは多くのママさんが経験する悩みですが、
正しいケアを行うことで改善が期待できます。焦らず、適切な対処をしましょう。

産後に尿漏れが起こる主な原因

産後の尿漏れは、骨盤底筋群のダメージや筋力低下が大きな原因です。
出産によって骨盤底筋が伸びたり傷ついたりすることで、尿道や膀胱を支える力が弱まります。
これにより、くしゃみや咳、運動時などに尿漏れが起こりやすくなります。

また、産後のホルモンバランスの変化も筋肉の緊張や弾力に影響を与え、
症状を悪化させることがあります。
さらに、育児による疲労や運動不足で腹筋や背筋が弱くなると、姿勢が崩れ、
骨盤に余計な負担がかかりやすくなるため、尿漏れの原因となることも多いです。

尿漏れがもたらす生活への影響

尿漏れは日常生活のストレスや外出の制限につながり、精神的な負担も大きくなります。
特に育児中は自分の体調に不安を感じやすいため、早めのケアと適切なサポートが重要です。

一般的な対処法とその限界

骨盤底筋を鍛える「ケーゲル体操」が広く知られていますが、正しいやり方を理解しないまま行うと
効果が出にくいことがあります。さらに、骨盤や背骨の歪みを放置すると筋肉のバランスが悪化し、症状が長引く原因になることも。

中央林間ななみ整骨院の産後尿漏れ改善アプローチ

当院では、尿漏れの根本的な改善を目指し、以下のような施術と指導を行っています。
 • 骨盤底筋の機能を正しく引き出すための筋力強化サポート
 • 骨盤や背骨の歪みを整え、身体のバランスを改善する整体施術
 • 日常生活での姿勢や動作の改善指導、呼吸法のアドバイス
 • 育児の中でも取り入れやすいセルフケアやストレッチの提案

これらを組み合わせることで、産後の尿漏れを改善し、再発を防ぐことを目指します。

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尿漏れは決して恥ずかしいことではありません。多くの産後ママが経験しているため、
正しい知識とケアでしっかり向き合うことが大切です。
もし尿漏れでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ専門家に相談してください。

中央林間で整骨院をお探しなら、ななみ整骨院へ

【アクセス】中央林間駅より徒歩６分／予約制・土日も診療あり・駐車場あり
【お問い合わせ】046-259-5558
【診療時間】平日10時〜13時、15時～20時　土日9時～15時（定休日：〇曜日）

 

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ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com