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「デスクワークによる肩こり」について中央林間ななみ整骨院が解説します！

2025.08.23

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
パソコン作業が中心の方にとって「肩が重い」
「首が固まる」といった肩こりは避けて通れない悩みです。

デスクワークでは長時間同じ姿勢が続くため、
肩や首の筋肉が緊張し血流が悪くなります。
また、モニターの高さや椅子の位置が合わないことで姿勢が崩れ、
肩に余計な負担をかけてしまいます。

一般的にはストレッチや肩回しが行われますが、
これだけでは一時的な効果にとどまります。
根本的には「姿勢そのもの」と「固まった筋肉」を改善することが必要です。

当院では、肩や首の筋肉を丁寧に緩めるとともに、
骨盤や背骨のバランスを整える施術を行います。
、デスク環境の工夫や座り方の指導も行い、日常の中で肩こりを起こしにくい状態を作ります。

放置すると肩こりは頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れにもつながります。
だからこそ早期対応が大切です。

まとめると、デスクワークの肩こりは単なる筋肉疲労ではなく「環境と姿勢の問題」です。
当院では施術と生活改善の両面でサポートしています。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。