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慢性腰痛と生活習慣の関係性とは？中央林間ななみ整骨院が解説します！

2025.09.14

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
慢性腰痛は筋肉疲労だけでなく、生活習慣や運動不足、
体重増加、ストレスなど複合的な要因が関係しています。
運動不足は筋力低下を招き、腰を支えるインナーマッスルが弱くなることで、
腰痛が慢性化しやすくなります。

当院では、生活習慣や動作パターンを詳しくヒアリングし、
どの部位に負担がかかっているかを評価します。
手技療法で筋肉の緊張をほぐし、骨格の歪みを調整した後、
安全で効果的な体幹トレーニングやストレッチを指導します。これにより、腰痛の再発を防ぎ、慢性的な痛みの軽減を目指します。

慢性腰痛の改善には、施術だけでなく日常生活の見直しも重要です。
正しい座り方や立ち方、抱っこや家事の動作の工夫、適度な運動習慣の導入によって、腰痛は改善しやすくなります。
中央林間ななみ整骨院では、施術と生活習慣改善を組み合わせ、腰痛の根本的改善をサポートしています。

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

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