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中央林間ななみ整骨院が伝える「デスクワークとぎっくり腰の意外な関係」

2025.09.19

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
一見、重い物を持ち上げたり激しい運動をしたりしない限り、
ぎっくり腰にはならないと思われがちです。
しかし実際には、長時間のデスクワークが
大きな原因となっているケースが少なくありません。

デスクワークがぎっくり腰を引き起こす理由は、
同じ姿勢を長時間続けることにあります。
背中を丸めたまま座ると腰椎に負担がかかり、
血流が滞り、筋肉が硬くなります。
その状態で立ち上がったり、ちょっとした動作をした瞬間に腰が悲鳴をあげるのです。

一般的な対処法としては、椅子の高さや姿勢を工夫したり、
休憩中にストレッチをしたりすることが勧められます。
ただし一度ぎっくり腰を起こしてしまうと、
単なるストレッチや休養では根本改善に至らないことが多いのも現実です。

当院では、デスクワークによる筋肉のこわばりや骨盤の歪みに注目し、
全身のバランスを整える施術を行っています。
さらに職場や自宅で簡単にできるエクササイズを指導し、
日常生活から再発を防ぐ体づくりを支援しています。

デスクワーク中心の生活は避けられない方が多いと思います。
だからこそ、早めに整骨院で体をリセットし、
再び腰を痛めない体を作ることが重要です。
ぎっくり腰を繰り返してしまう前に、早期の対応を心がけましょう。

まとめると、デスクワークが多い方は「動かしていないのに腰を痛める」リスクが潜んでいます。
中央林間ななみ整骨院では、その背景を踏まえた施術と生活指導を行い、再発を防ぐサポートをしています。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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