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中央林間ななみ整骨院が伝える繰り返す寝違えの本当の原因とは

2025.09.17

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
朝起きた時に突然首が痛くて動かせない、いわゆる「寝違え」。
多くの方が一度は経験したことがある症状ですが、
なぜ繰り返し起こるのか疑問に思ったことはありませんか。

寝違えの直接的な原因は、睡眠中に不自然な姿勢が
長く続くことで筋肉や関節に負担がかかり、炎症や筋肉の痙攣が生じるためです。
しかし実際には「日常の姿勢や体のバランス」が
根本的な要因となっているケースが少なくありません。
特にデスクワークで前かがみ姿勢が続いたり、
スマートフォンを見る時間が長い方は首や肩周りの筋肉が硬くなり、
寝違えやすい状態を作り出しています。

一般的な対処としては、湿布を貼ったり安静にすることが多いですが、
根本改善には至らないことがほとんどです。
一時的に炎症が治まっても、筋肉の硬さや関節の動きが
改善されなければ再発の可能性が高くなります。

当院では、寝違えの痛みが出ている部分だけでなく、首を支える肩甲骨や背中の動きを整える施術を行います。
さらに、姿勢改善や日常生活でのセルフケア指導も組み合わせることで、繰り返さない体づくりを目指しています。

「そのうち治る」と放置すると慢性的な首こりや頭痛に移行することもあるため、早めのケアが大切です。
寝違えを繰り返して困っている方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。