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スマホ首（ストレートネック）と肩こりの関係｜中央林間ななみ整骨院

2025.09.20

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
最近よく耳にする「スマホ首」という言葉をご存じでしょうか？
これはストレートネックとも呼ばれ、
スマートフォンの長時間使用が原因で首のカーブが失われた状態を指します。

首の骨は本来ゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。
しかし、スマホを下向きで長時間見ることで首の骨がまっすぐに近づき、
頭の重さをダイレクトに首や肩の筋肉で支えるようになります。
その結果、首こりや肩こり、頭痛、めまい、時には手のしびれまで引き起こすことがあります。

多くの方は湿布やマッサージで一時的にしのぎますが、
骨格の状態が改善されないと根本解決にはつながりません。
また自己流のストレッチを無理に行うと、かえって首を痛めてしまうこともあります。

当院では、首や肩の筋肉をほぐすだけでなく、
頸椎のカーブを取り戻すための施術を行っています。
さらに、正しいスマホの持ち方や姿勢指導を組み合わせることで、
日常生活から症状を改善していきます。

スマホ首は放置すると慢性化し、頭痛や自律神経の不調にもつながります。
早めにケアすることで、快適にスマホやパソコンを使える体を維持できます。

まとめると、スマホ首は現代人にとって避けられない問題ですが、
整骨院でのケアと日常生活の改善で大きく変わります。
気になる方はお気軽にご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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