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スポーツの秋に多い股関節痛とは？中央林間ななみ整骨院の予防法

2025.09.30

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
秋は運動を始める方が増える季節です。
しかし急に走ったり練習量を増やすことで
「股関節が痛い」と訴える方も少なくありません。

股関節痛の主な原因は「筋肉の柔軟性不足」と「骨盤・腰のバランスの崩れ」です。
硬い状態で無理に動かすと筋肉や腱に負担がかかり、
炎症や違和感が起こります。
また、体幹が安定していないと股関節に余計なストレスが集中します。

一般的にはストレッチや湿布で様子を見る方が多いですが、
違和感を抱えたまま運動を続けると慢性化するリスクがあります。

当院では、股関節周囲の筋肉を丁寧にほぐし、骨盤や腰の動きを整える施術を行います。
さらに、正しいストレッチやトレーニングの指導を組み合わせることで、痛みの再発予防にもつながります。

スポーツを楽しむためには「痛みが出る前のケア」が重要です。
違和感を感じたら早めにご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。