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中央林間ななみ整骨院が伝える肩こりとスマホ首の関係について

2025.10.04

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
最近「スマホ首」という言葉を耳にする機会が増えています。
スマホやパソコンを見る時間が長くなると、首が前に突き出た姿勢になりやすく、
これが慢性的な肩こりの大きな要因となります。

スマホ首では、首のカーブ（生理的前弯）が失われてストレートネックの状態になります。
本来の首の骨のカーブが崩れることで頭の重さを支える筋肉が過緊張し、
肩から背中にかけて強いこりや重だるさを引き起こします。
さらに目の疲れや頭痛、自律神経の乱れにもつながることがあります。

一般的な対処法としてはストレッチや湿布、マッサージがありますが、
根本的に姿勢を改善しなければまた同じ症状が繰り返されます。

中央林間ななみ整骨院では、首や肩だけを施術するのではなく、
姿勢全体のバランスを整えることを大切にしています。
骨格や筋肉の緊張を調整し、正しい首のカーブを取り戻すことで、
スマホ首からくる肩こりを根本から改善していきます。

肩こりや首の痛みをそのままにせず、早めに対応することが将来の不調予防にもつながります。

気になる症状がある方はぜひ一度ご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

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