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【中央林間ななみ整骨院】首こりが取れない原因は姿勢だけじゃない？深層筋の硬さに注目

2025.10.09

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
「マッサージしても首こりが取れない」
「寝ても疲れが抜けない」と感じる方はいませんか？
長時間のデスクワークやスマホ操作が原因と思われがちですが、
実は“深層筋（インナーマッスル）”の硬さが根本原因になっていることが多いのです。

首こりは、表面の筋肉よりも、深い場所にある小さな筋肉が硬くなって起こります。
特に「後頭下筋群」や「肩甲挙筋」は、姿勢を支えるために常に緊張しています。
これらの筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、首のだるさ・頭痛・めまいまで引き起こすことがあります。

一般的にはストレッチや温めで改善を目指す方が多いですが、
深層筋までアプローチできないと効果が一時的になってしまいます。
強く揉みすぎると表層筋が防御反応を起こし、かえってコリが悪化することも。

当院では、表面では届かない深層筋へアプローチする手技を行います。
首の土台となる頸椎の動きを整え、咬筋や側頭筋など頭部の緊張にも着目します。
姿勢の調整だけでなく、自律神経のバランスを整えることで、自然と首まわりの力が抜ける状態をつくります。

首こりは放置すると慢性頭痛や睡眠の質低下にもつながります。
早めにケアすることで、疲れにくく軽い首を取り戻すことができます。

まとめると、首こりは姿勢だけでなく、深層筋・神経・血流のバランスが関係しています。
根本から改善したい方は、中央林間ななみ整骨院にご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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