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季節の変わり目に増える首こり・頭痛｜中央林間ななみ整骨院

2025.10.20

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
最近「首や肩が張って頭痛がする」「朝起きると首が重い」
といった症状で来院される方が増えています。
特に季節の変わり目は、気温や気圧の変化により自律神経が乱れやすく、
首や肩の筋肉が緊張しやすくなるのです。

多くの方が長時間スマホやパソコンを使用し、
うつむく姿勢を続けています。
この姿勢は首の後ろの筋肉を硬くし、
血流が滞ることで頭痛やめまいの原因になることもあります。

一般的には、マッサージや湿布で一時的に緩和しますが、
根本改善には「姿勢と筋肉バランスのリセット」が欠かせません。
当院では、首から肩・背中までの筋肉をやさしくほぐしながら頸椎の動きを整える施術を行います。
さらに、自律神経を整える呼吸法や姿勢指導も組み合わせることで、再発しにくい体づくりをサポートしています。

また、自宅でできる簡単なセルフケアとして、
肩甲骨を回す運動や胸を開くストレッチを取り入れると効果的です。
首こりや頭痛は、体のバランスの乱れを教えてくれるサイン。
気になる症状がある方は、早めに相談することをおすすめします。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。