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中央林間ななみ整骨院が教える「姿勢と呼吸の関係」について

2025.10.29

皆さんこんにちは！
中央林間ななみ整骨院です！

肩こりの原因は、筋肉の硬さだけではありません。
姿勢の崩れと呼吸の浅さが、慢性的なコリをつくる大きな要因です。

猫背や巻き肩の姿勢では、肩甲骨が外に開き、
首や肩の筋肉が常に引っ張られます。
また、デスクワーク中に浅い呼吸を続けることで、
胸郭が硬くなり、首・肩・背中が連動して動かなくなります。
これが血流を悪くし、疲労物質が溜まりやすくなるのです。

中央林間ななみ整骨院では、肩こり改善のために
「肩甲骨リリース」「胸郭調整」「頸部筋膜リリース」を組み合わせます。
さらに、正しい座り方や呼吸トレーニングも行い、再発を防ぎます。

マッサージだけでは改善しなかった肩こりも、全身のバランスを整えることで根本から変えられます。
日常での姿勢と呼吸のクセを見直すことが、最も効果的な肩こり対策です。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。