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呼吸が浅い人ほど肩が凝る？自律神経と肩こりの深い関係について中央林間ななみ整骨院が解説します

2025.11.04

みなさんこんばんは。
中央林間ななみ整骨院です。

「肩をほぐしてもすぐ戻る」という方に多いのが、呼吸の浅さです。
肩こりと呼吸は、一見関係なさそうですが、実は非常に密接です。

呼吸が浅くなると、胸や肋骨を広げるための筋肉が使われにくくなり、
代わりに肩や首まわりの筋肉で呼吸を補おうとします。
その状態が続くと、常に肩の筋肉が働きっぱなしになり、
血行が悪化し、コリが強くなるのです。

中央林間ななみ整骨院では、肩まわりの筋肉をほぐすと同時に、
胸郭（きょうかく）の柔軟性を高める手技を行います。
また、自律神経を整える目的で、
深呼吸を意識した施術や自宅でできる呼吸エクササイズも指導します。

「マッサージをしても良くならない肩こり」は、呼吸や自律神経から見直すことで改善することが多いのです。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。