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スポーツでの股関節痛は筋肉バランスの崩れから？中央林間ななみ整骨院が解説

2025.11.08

部活やランニングなどで股関節の違和感や痛みを感じる方が増えています。
特にサッカーやランナーでは、使いすぎ（オーバーユース）と筋肉バランスの不均衡が主な原因です。

股関節は多方向に動くため、体幹やお尻、太ももの筋肉の連動が欠かせません。
しかし、片側だけの動きやストレッチ不足により、
腸腰筋や内転筋群が硬くなり、可動域が制限されます。
その結果、動作のたびに摩擦が起こり痛みを生じます。

痛みを感じたときに無理をして続けると、炎症が広がり慢性化するリスクがあります。
中央林間ななみ整骨院では、まず患部の炎症を抑え、筋膜リリースやハイボルテージ治療で深部の筋緊張を解消します。
さらに、弱くなった中臀筋や腹斜筋をトレーニングし、再発防止を目指します。

スポーツを続けながらでも改善できるよう、フォーム指導やセルフケアもお伝えしています。
股関節の違和感を感じたら早めにご相談ください。

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ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。