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寝違えにお困りの方は大和市にある中央林間ななみ整骨院へ

2025.11.18

寝違えは、朝起きた時に首が急に痛み、動かしづらくなる症状で、

多くは睡眠中の不自然な姿勢や筋肉のこわばり、枕の高さの不適合などが原因とされています。

首まわりの筋肉が急に緊張したり炎症を起こすことで、

振り向く・上を向く・下を向くといった日常的な動作が困難になることがあります。

そのまま放置してしまうと、痛みが長引いたり、頭痛や肩こりへ広がってしまうことも少なくありません。

「起きようとしたら首が動かない」「振り向くと鋭い痛みが走る」「安静にしても改善しない」

このような症状がある場合は、早めに首まわりの状態を整えることが重要です。

中央林間にある当院では、寝違えの原因となる首や肩まわりの筋肉の緊張、

関節の動きの制限、姿勢の乱れなどを丁寧に確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

筋肉や関節のバランスを整えることで痛みの軽減を図り、再発しにくい首の状態を目指します。


また、日常生活での姿勢のポイントや、ご自宅でできるセルフケアについても分かりやすくお伝えしています。

寝違えは一時的なものと思われがちですが、適切なケアを行わないと痛みが長引いたり、

慢性的な首こり・肩こりの原因になることがあります。

「仕事に集中できない」「何度も寝違えを繰り返している」といった方は、早めの対処がおすすめです。

大和市・中央林間エリアで寝違えの改善をご希望の方は、ぜひ当院にご相談ください。

根本原因にアプローチする施術で、つらい首の痛みを軽減し、快適に日常生活を送れる体づくりをサポートします。