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肩こりの意外な原因は「自律神経の乱れ」？中央林間ななみ整骨院の新アプローチ

2025.11.25

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
肩こりは筋肉の緊張だけでなく、自律神経の乱れが関係していることがあります。

長時間のストレスや生活リズムの乱れは、交感神経が優位になり肩の筋肉が常に緊張状態になります。
その結果、慢性的に肩こりが続き、頭痛やだるさも伴うことがあります。

■ 肩こりと自律神経の関係

交感神経が強く働くと、筋肉が硬くなるだけでなく、血流も低下します。
血流が悪くなると酸素や栄養が届きにくくなり、肩の疲労が取れません。
 • 肩が常に張っている
 • 眠りが浅い
 • 疲れやすい

このような方は、自律神経の影響を受けている可能性があります。

■ 一般的な対処法の限界

単純に肩をマッサージするだけでは、交感神経の緊張は解消されません。
根本原因である自律神経の乱れにアプローチすることが重要です。

■ 当院のアプローチ

当院では、肩こりに対して筋肉と神経の両方から施術を行います。
 1. 首・肩の筋肉を丁寧にリリース
 2. 背骨・肩甲骨を動かして血流改善
 3. 自律神経のバランスを整える手技
 4. 日常生活での呼吸法や姿勢指導

このように全身から整えることで、肩こりだけでなく、疲労感や頭痛も軽減します。

■ まとめ

肩こりは単なる筋肉疲労ではなく、自律神経の乱れが原因になっていることがあります。
肩の重だるさや慢性的な疲労に悩む方は、ぜひ当院にご相談ください。

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