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産後の体型戻しは筋力と姿勢の両方から！中央林間ななみ整骨院が解説します

2025.11.26

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
産後の体型が戻らないのは、多くの場合「骨盤だけの問題」ではありません。

■ 体型が戻らない理由
 • 腹筋や背筋の筋力低下
 • 股関節・骨盤の動きの制限
 • 姿勢の崩れ
 • 育児での負担による筋肉の偏り

骨盤を締めるだけでは、下腹やお尻のラインは戻りにくいです。

■ 一般的な対処法の限界

骨盤矯正だけ、運動だけでは短期的な変化はあっても、長期的な改善にはつながりません。

■ 当院のアプローチ
 1. 骨盤の調整
 2. 下半身・腹筋・背筋の筋力強化
 3. 姿勢改善
 4. 日常動作での負担軽減アドバイス

これにより体型の回復と、腰痛・肩こりの予防も同時に行えます。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。