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中央林間ななみ整骨院｜猫背で肩こりが続く理由と改善のポイント

2025.11.27

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
最近「肩こりがずっと取れない」「デスクワークで姿勢が悪い」
と相談される方が増えています。
特に多いのが猫背による慢性的な肩こりです。

まず理解しておきたいのは、猫背は単に背中が丸くなるだけではなく、
首・肩・肩甲骨の位置が大きく崩れる状態だということです。
背中が丸くなると頭の位置が前に出て、首の後ろ側の筋肉が常に引っ張られます。
この状態が続くことで、筋肉に血流の滞りが起き、肩こりとして自覚されます。

一般的な対処としてはストレッチや軽い運動が推奨されますが、
猫背がクセになっている方はそれだけでは戻りやすいのが現実です。
筋肉だけではなく「肩甲骨の可動性」と「骨盤の傾き」を
同時に整えないと根本的に姿勢は変わりません。

当院ではまずカウンセリングで猫背の原因を特定し、
肩甲骨の動きを改善する手技、首肩の筋緊張を取る施術、
さらに骨盤の位置を整えるアプローチを組み合わせます。
姿勢矯正と肩こり施術を同時に行うことで、
スマホやデスクワークの多い方でも姿勢が保ちやすい状態が作れます。

猫背は放置すると頭痛・手のしびれ・疲れやすさにもつながります。
肩こりが長引く方は早めの対応が大切です。気になる方は一度ご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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