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中央林間ななみ整骨院｜朝起きると腰が痛い方に多い原因とは

2025.11.27

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
「朝起きたときだけ腰が痛い」「動き始めると楽になる」
という相談はとても多くあります。
この症状にはいくつかの共通した原因があります。

一番多いのは、寝ている間に腰周りの筋肉が固まってしまうことです。
人は睡眠中ほとんど動かないため、日中に疲労した筋肉が
回復しきれない状態で固まり、朝動いた時に痛みとして出ます。
また、マットレスの硬さが合わない、寝返りの少なさ、寝姿勢のクセも影響します。

一般的な対処としてはストレッチや寝具の見直しがありますが、
慢性的に続く人は腰周りの筋肉だけでなく、「股関節」「骨盤」
「お腹の筋肉」のバランスが崩れていることが多いです。
特にお腹のインナーマッスルが弱いと、寝ている間に腰が反り気味になりやすく、朝の痛みにつながります。

当院では腰椎の動き、骨盤の傾き、股関節の硬さをチェックし、
筋緊張を取る施術と骨盤まわりの調整を行います。
さらにインナーが働きやすい状態を作ることで、朝の痛みが出にくい身体に変えていきます。

朝の腰痛は体からのサインです。放置するとぎっくり腰にもつながりますので、気になる方はお早めにご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

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