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中央林間ななみ整骨院｜運動不足の人ほど肩こりがつらくなる理由

2025.12.21

みなさんこんにちは。中央林間ななみ整骨院です！
普段あまり運動をしていないけど、肩こりだけはずっとある。
そんな方は少なくありません。

運動不足になると、筋肉は硬くなるだけでなく、本来の働きを失っていきます。
肩甲骨や背骨が動かなくなることで、肩の筋肉だけが無理に頑張る状態になり、
結果として慢性的な肩こりにつながります。
特に、腕を上げる動作が少ない生活をしている方は、肩周りの血流が悪くなりやすいです。

一般的な対処法として、肩を回す体操やストレッチが勧められますが、
体の状態によっては逆に疲労感が強くなることもあります。
自己流で動かすだけでは限界があるのも事実です。

中央林間ななみ整骨院では、肩こりの状態に合わせて、
動かすべき部分と休ませるべき部分を見極めます。
無理に運動をさせるのではなく、体が動きやすい土台を整えてから、必要な動きを引き出していきます。

運動不足による肩こりは、正しい順序でケアすることが重要です。
中央林間ななみ整骨院でその症状を見ています。慢性的な肩こりでお悩みの方はご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。