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12月の産後腰痛にお困りの方は大和市にある中央林間ななみ整骨院へ

2025.12.26

12月は、寒さによる筋肉のこわばりや血行不良に加え、

育児による抱っこや授乳姿勢、年末に向けた忙しさや疲労の蓄積などにより、

産後の腰痛が出やすい時期です。

特に冷え込みが強くなることで筋肉が硬くなり、

日常の育児動作が腰への負担となり、

痛みや違和感が強くなるケースも少なくありません。

「出産後から腰の痛みがなかなか取れない」
「寒くなってから腰痛が悪化してきた」
「抱っこやおむつ替えで腰がつらい」
「骨盤のグラグラ感や違和感が気になる」

このような12月特有の産後腰痛は、骨盤の不安定さ、

筋力低下、姿勢の崩れ、育児による繰り返し動作、

冷えによる血流不良などが関係していることがあります。

産後の腰痛を我慢したまま過ごしてしまうと、

症状が慢性化したり、

肩こりや股関節の不調など他の部位にも負担が広がることがあります。

寒い季節を快適に過ごし、育児を少しでも楽にするためにも、

早めにお身体の状態を確認し、産後のお身体に合わせたケアを行うことが大切です。

中央林間にある当院では、腰だけでなく、

骨盤・背骨・股関節など全身のバランスを丁寧にチェックしながら施術を行っています。


産後特有の骨盤の状態や筋肉の回復具合、

姿勢や育児動作のクセを確認し、

12月の冷えや育児による腰への負担を軽減し、

痛みの改善と再発予防を目指します。

また、産後腰痛に対する不安や疑問にも丁寧に対応いたします。

施術内容のご説明はもちろん、寒い時期の抱っこや授乳時の姿勢、

ご自宅でできる簡単なストレッチやセルフケアについても分かりやすくお伝えし、

安心して通っていただける環境を整えています。

12月の産後腰痛は、早めのケアが改善への近道です。

「産後から腰の不調が続いている」「寒くなってから腰痛がつらい」という方も、

ぜひ一度ご相談ください。

大和市・中央林間エリアで12月の産後腰痛にお困りの方を、

当院がしっかりサポートいたします。