2026.02.24
朝起きたときに首が痛くて動かせない、
振り向くと強い痛みが出る…。
このような寝違えの症状でお困りではありませんか？
3月は季節の変わり目で、
寒暖差や生活環境の変化により首や肩周りの筋肉が緊張しやすい時期です。
そのため、寝違えの症状で来院される方が増える傾向があります。
寝違えとは？
寝違えとは、睡眠中の姿勢や筋肉の疲労などが原因で、
首周辺の筋肉や関節に炎症が起こる状態を指します。
朝起きたときに突然痛みが出ることが多く、
首を動かすと強い痛みを感じるのが特徴です。
このような症状はありませんか？
・朝起きたら首が痛くて動かせない
・振り向くと首や肩に痛みが出る
・首から肩、背中にかけて張りや痛みがある
・首を動かすと痛みが強くなる
・何度も寝違えを繰り返してしまう
このような症状がある場合、
首や肩周りの筋肉の緊張や身体のバランスの乱れが関係している可能性があります。
寝違えの原因
寝違えは、以下のような原因が重なって起こることがあります。
・長時間のスマートフォンやパソコン作業
・首や肩の筋肉の疲労
・姿勢の乱れ
・枕や寝姿勢の問題
・寒暖差による筋肉の緊張
特に3月は寒暖差が大きく、
筋肉が硬くなりやすいため、寝違えが起こりやすい時期でもあります。
寝違えを放置するとどうなる？
寝違えをそのままにしてしまうと、
・首の可動域が狭くなる
・肩こりや頭痛につながる
・寝違えを繰り返しやすくなる
などの不調につながることがあります。
痛みが強い場合や動かしづらい状態が続く場合は、
早めの対応が大切です。
中央林間ななみ整骨院の寝違え施術
大和市・中央林間にある当院では、
寝違えの症状に対して首だけでなく身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
首・肩・背骨・骨盤などの状態を丁寧に確認し、
筋肉の緊張を和らげながら負担の少ない施術で回復を目指します。
また、寝違えを繰り返さないための姿勢や生活習慣のアドバイスも行っています。
このようなお悩みはご相談ください
・寝違えて首が動かない
・首や肩の痛みがなかなか良くならない
・寝違えを何度も繰り返している
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
大和市・中央林間エリアで、
寝違えによる首の痛みでお困りの方を中央林間院がしっかりサポートいたします。
ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!
・6種類の電気刺激モードを搭載
・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ
・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す
・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善
・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
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★中央林間院で働きたい方。
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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
URL:http://www.773happy.com
